2025年12月10日星期三

查理芒格的雞湯視頻

近年網上常看到些雞湯視頻，點看過一些之後會更高頻率地看到，似是平台算法投其所好讓看過的人可以見到更多類似視頻……

其中有三位視頻 “明星” 很受歡迎……

一位是仍健在的內地商界明星馬雲（1964-）先生；是並無學歷的學渣，外貌曾是工作生活障礙、並不討喜……白手興家、成功創立了國內第一個電商平台與簡化支付程序……

另一位是已過身不久的香港資深電影製片人與文人、被稱作香港四大才子之一的蔡瀾（1941-2025）先生。

兩位的視頻很貼地氣，講述各種人生經驗，鼓舞生活中的各式人等，很值一看。

第三位是 查理芒格（Charlie Munger 1924-2023），是被譽為現代最成功投資家 畢菲特（Warren Buffett 1930-）的拍檔，亦是白手起家、身家數十億美元的成功投資家。

查理芒格在生出版過不小著作，講述他的投資見解，近期見到更多他的視頻、講述他的投資與人生態度……

很多似是被他感動、他的信徒、以他的名義轉述他的投資與人生態度的視頻。

看過一些，覺得很值得推介，不是年老長者、不是投資者、都值得看；他理性審慎正直平實（長遠，了解透徹，慢，穩，不倉猝決定、亦即不賭博……）的人生態度很值得 年青人、成年人……參考學習……這亦是他投資成功之道……

查理·芒格：一輩子做對兩件事就可以很富有

退休理財的唯一方法：“簡單到讓人失望” 你敢試嗎？

查理·芒格：我「坚决不留」给孩子的 3 样东西。这不是爱，这是诅咒

查理蒙格：投資路上，如果你只能讀一本傳記，那就讀這本

200 guests shocked by INSANE Bella Ciao flashmob!!

Bella Ciao | Violin Cover | Gondola Ride in Venice, Italy

Poor Charlie's Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. M

網上有免費 pdf 版可讀。

https://ia600702.us.archive.org/33/items/poor-charlies-almanack-the-wit-and-wisd

2025年12月7日星期日

五斗米折腰、青光眼

如果不是五斗米、是一方領導的高位、高薪厚祿、折不折？

感覺 陶淵明（365-427）也是不會折的；回歸田園後，寧願放任子女在田野之間，似是心知稍有進取、進身仕途，也會深陷亂世混濁官場之中，身不由己，只能同流合污……

蘇軾（1037-1101）明顯略遜一籌；東坡先生 對高官厚祿仍有盼望、會說「惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿」……哈哈、笑死、奢望蠢蠢哋享受高官厚祿？只能是福報……

亦因此、五柳生生（陶淵明）千百年來都是中華大地文人、仕人（仕官）的楷模……

相比之下、現在的港官高層是連最基本的獨立人格也沒有，嚴格遵從上方風向、指令……就算是錯的、對港人有害的，也不會為港人、為自己的理性尊嚴、提出獨立意見、另類意見、相反意見。

結果是毫無廉恥地對著七百萬港人、睜大眼、講大話、說大火是因為 “竹棚”；這是對香港市民的侮辱！民眾不堪受辱，瞬間呈現眾多反証視頻……反對聲浪下、迫於無奈、毫無廉恥地改口同意說是不合格、沒阻燃的 “圍網” 才是原因、是為了省下 10 萬元、偷工減料，有問題圍網只用在中高層，避免被檢驗出……竹棚仍是有問題的、應跟從內地、用鋼架……

卑劣高官的才智全用於配合內地權貴與暗黑資本攫取不當利益、誤導港人！

誤導港人這次災禍起因只是為了 10 萬元！真的是荒謬可笑！耗費年月、打通天地線、團夥式圍標、谷高工程造價、目的是吃 大茶飯！按內地的貪腐風格、3 億多工程款沒一半或以上落袋都不能滿意……

政府政策配合下、全港需維修的大廈小區大大小小不下數百個，隨著樓齡漸增、會不斷有大廈小區加入需維修行列……這是千百億元的大茶飯！不是個別 10 萬元的小貪污！

內地有力團夥與在港團夥（部份是過去數十年的國內來港移民）、駕輕就熟地將內地與本地的貪腐模式結合並發揚光大、有序擴張。竹棚建築與技藝 是有千百年歷史的寶貴文化遺產，環保高效，應被大力保護與應用！奈何強國現在是全球最大鋼鐵生產國，產能似已超全球一半，是真正的 產能過剩！明顯已有計劃用鋼架取代竹棚增加利潤、千百年環保高效的竹棚技藝與竹棚也要讓路！所以港官仍不鬆口放過竹棚。

不合格圍網不止用在中高層，是所有；大火從地下底層開始，不是在中高層！

港官所說的合格圍網、視頻見到的是會瞬間被火焰燒穿，只是停火便不續燃，但更多不合格的是會續燃的。有港人到內地地盤錄視頻、燒真正合格阻燃圍網、是很難燒著燒穿的！

港官高層應該是沒有分錢的，但卻是為了高官厚祿放棄了人格，放棄了為官的第一要義是要忠誠地服務市民大眾！

年薪數百萬實在用不了多小、寬敞府邸也享用不了多小，但港人與歷史會記下這可恥的一幕！

想起十多年前、剛出道時與一已年約七十的長者病人午飯，病人患 青光眼、視力模糊……中醫藥治療效果頗佳、病人淚水頗能收乾、視力有所改進……病人先輩是港澳兩地名門……年老力衰、不得已仍要為管理一些資產而操勞煩惱……談到在美國還有一大宅有數十個房間，只有數人居住、佔用很小面積，很大部份已長年荒廢沒打理……似是在嘅嘆多於所需、過多的身外物是很大的負累……很勞累……

林卓廷講圍標

沈旭暉反圍標

柴可夫斯基苦樂參半的旋律，令人沉思 | 古典回憶錄

00:00:00：柴可夫斯基《天鵝湖》序曲 00:02:47：柴可夫斯基《四月》 00:05:27：柴可夫斯基《四季》《六月巴卡羅萊納》 00:08:43：柴可夫斯基《小天鵝舞曲》 00:10:27：柴可夫斯基《胡桃鉗》 00:12:31：柴可夫斯基《睡美人圓舞曲》全集 00:14:55：柴可夫斯基《蘆笛舞曲》（選自《胡桃鉗》組曲） 00:17:34：柴可夫斯基《弦樂小夜曲》圓舞曲 00:21:17：柴可夫斯基《花之圓舞曲》 00:27:26：柴可夫斯基《圓舞曲》小提琴管弦樂經典 00:29:49：柴可夫斯基《阿拉伯舞曲》（選自《胡桃鉗》組曲） 00:32:50：柴可夫斯基《胡桃鉗》進行曲 00:35:22：柴可夫斯基《胡桃鉗》序曲 00:38:33：柴可夫斯基優美的鋼琴古典音樂 00:42:17：柴可夫斯基《進行曲》（選自《胡桃鉗》組曲） 00:44:53：柴可夫斯基《胡桃鉗》序曲（選自《胡桃鉗》組曲） 00:48:29：柴可夫斯基《俄羅斯舞曲》（選自《胡桃鉗》組曲） 00:49:44：柴可夫斯基《花之圓舞曲》（選自《胡桃鉗》組曲） 00:56:59：柴可夫斯基《四季》五月 00:59:39：柴可夫斯基《圓舞曲》 01:02:52柴可夫斯基西班牙舞曲 01:05:35：柴可夫斯基《圓舞曲的節奏》 01:12:46：循環播放

2025年12月5日星期五

睡眠，失眠

對於身體健康的人們，睡眠似是不用多言、是身體的本能，倦來即睡，沒什麼好說的……

對於傳統中醫、「睡眠是人體自我修復最重要的過程」，睡眠失常、諸般變異，是身體內在諸般失衡的反映……

常見的失眠症狀，從傳統中醫的角度，是人體自我修復過程的障礙，失眠只是內在失衡的表面症狀，有效治療是治療身體整體的內在失衡、對証用藥、失眠症狀可以頃刻間消失，身體回復每夜自我修復的 正常本能狀態……

西醫治療卻是針對症狀，常見處方的安眠藥、如俗稱白瓜子（Zopiclone），病人反映服後由徹夜不眠到能 “睡” 約四五小時，但這 “睡” 的狀態似只是失去意識而已，“睡” 醒仍跟沒睡般倦怠；長期服用、效能遞減，副作用遞增，且會上癮……

近年被大力提倡的是「非藥物療法」，用靜坐、冥想、身體放鬆……等方法……網上流傳視頻介紹美軍方讓士兵學習的「兩分鐘入眠法」是類似的方法。

這對精神緊張、心理因素導致的失眠較有效果；士兵大都身強力壯，並非身體內在失衡病變。

大半世紀以前，經濟仍不發達，人們發病亦不太看醫生，卻會睡多一些……身體原來不太差、免疫仍未損耗太嚴重的、失衡情況不太嚴重……都可能通過睡眠、休息而好轉……

西方也會有虔誠教徒，遇病只祈禱讀經、休息飲水……

睡眠是真確的「人體自我修復最重要的過程」。

最近有一年約三十多歲的青壯年病人，年齡不大，可能是自幼年沒正確照顧成長，已呈現近似 “五癆七傷” 狀態……脊柱微彎曲，半身肢體麻痺疼痛、脫髮頗嚴重、面上長微膿疹點、睡眠不佳……

年青力壯，搞成這樣，實在可惜……建議病人要審視與改變自己的生活習慣；服藥後會容易入睡，要正常 12 點前上床睡覺、讓身體自我修復、上床不能玩手機、不能再不定時過凌晨深夜才睡；防禦風寒；每天做特定設計的肢體拉伸活動；不去有衛生與染病風險的外地……

病人第一晚服藥便能一覺到天亮，肢體痺痛亦明顯好轉……

是對証的中醫藥掃除身體自我修復過程的障礙……

一覺到天亮是身體回復自我修復的過程……

隨著天氣寒熱多變、寒冬來臨、多年頑固的生活習慣改變不易……

治療之路似會是路阻且長……

見到這些稍年青、似是經治療後能 “輕易” 重新睡好的病人，常故態復萌、全不知珍惜悔改、無紀律地放縱回復深夜才睡……不禁想起一年約七十的長期病患，稱數年前發病以前，睡眠正常，從不覺得有何重要與需要珍惜；發病以後常徹夜難眠、非常痛苦……服用過一段時間 “白瓜子”、最後改用中醫藥治療加觀想放鬆，才勉強恢復……才驚覺 睡眠是人生最高享受之一，會爭取時間能睡便多睡；更引用古語、俗語，說 睡好覺是千金不換！「食小多覺瞓」、寧願食小一餐，也要多睡一覺！

Brahms: Symphony No. 3 – III. Poco allegretto – London Philharmonic Orchestra

Sleep Instantly Within 3 Minutes ♥ Sleep Music for Babies ♫ Mozart Brahms Lullaby

駕鶴西歸

最近網上頗多報導關於上世紀七八十年代活躍的明星級大學講師 李天命（1945-2025）先生的逝去；駕鶴西歸、年僅八十，是香港小有的分析哲學家、邏輯實證主義者，也是詩人、作家，著作等身……

他教授的課程「語理分析的思考方法」極受歡迎，被學生們爭相簽讀，是當時極負盛名大學「通識教育」的基礎部份；哈哈、笑死，影響所及，當年熱播劇中男主角也標榜有修讀「通識教育」……後來中學也開設「通識教育」課程，卻似是課程有些複雜散亂……無能的教育當局管理失當，引起不同意見……最後似是不了了之？

其實只集中在「邏輯、思考方法、批判思考」方面的簡要內容作高中課程便可，其它繁雜內容大可取消。西方高中名校都會教授類似「批判思考」課程。

離校多年、隨著工作性質轉變，以往的專業學習大都因為缺乏應用而忘失……但「邏輯、思考方法、批判思考」卻是伴隨一生、對理性理智地工作生活有莫大幫助。

可以想象多年在坐滿二百多人的大講堂侃侃而談、任由精力充沛思考敏捷伶牙利齒的學生挑戰……課堂外多年的筆戰舌戰、也未見敗績……著作《李天命的思考藝術》記錄部份過程，自 1991 至 2009 的最終定版、不到 20 年間、已是第 60 版，極受歡迎。（現在網絡資訊發達，類似視頻書籍多到不可勝數，有心學習的完全不用上課……）

感覺先生似是曲高和寡、不能算是合群埋堆的一類……

其中逸事是先生未畢業便追求高二年級的美貌師姐，最後成功了……

另外，人似乎常會有多方面興趣，據聞先生是道教信徒，多年來參加香港小有人知的道觀 金蘭觀 的扶乩活動……這肯定在先生沒在仕途上拼搏的生活中、添加色彩與樂趣……

上世七八十年代紀燦爛盛放的餘暉似已接近終結……

32 Variations on an Original Theme in C Minor, WoO 80

2025年11月28日星期五

熱褪復熱

上篇網誌提到 熱退復熱，常見於 幼兒外感高熱，服退熱藥後熱退，但很快又再回復發熱……對於家長實在是頗為驚嚇與令人憂心的情景。

實況是外感病邪、病毒入侵，幼兒的免疫常是完整與強勁的，高熱是抵抗外邪有力的表現（體弱或年老、免疫低下的很難會有高熱的情況……）

當退熱藥力稍減、或藥力一過，身體自我保護的免疫機能回復正常工作，便會重新發熱對抗病邪……

西醫西藥退熱並沒能絲毫克制病邪病毒，反而是令免疫機能暫停，放棄抵抗，令病邪病毒更深入人體……

好處是病人症狀似是減輕些，感覺會舒服些，但能否痊愈西醫藥是控制不了、醫治不了的；最終只能看病人的免疫機能在西藥諸般折騰下，能否最終稍為恢復戰勝病邪。

在治療外感的西藥的折騰下，人體的免疫抵抗機能會持續不斷下降，服西藥長大的幼兒只會是體質與免疫越來越差……

當免疫低下到最終不能戰勝消滅病邪病毒，便會與病邪病毒長期體內共存，即傳統中醫的「外感入裡」狀態（西醫從實証的角度、沒外感症狀便不是外感，並不承認有外感入裡的說法）；病人已沒有明顯強烈的外感症狀，只會有些不明顯的類外感症狀、如所謂「鼻敏感」、間中咳數聲、大便長期偏淌、或時硬時淌……易倦、精神不振……，無能解釋下便會有荒謬、不稱職、胡亂推諉的中西標籤、如「亞健康」、「濕重」……

外感入裡亦會因應不同的體質與身體狀態衍生出不典型、似是與外感無關的病証，如痛症、落枕、肩週炎、網球肘、肩頸痛、腰腳痛……各種風濕痛……

外感入裡亦可以激發免疫機能進入無分別抵抗、攻擊人體自身組織的「病態亢奮狀態」、如濕疹、哮喘、風疹……等諸般「免疫系統病態亢奮疾病」……

……………

這便是近百年西醫治療外感大行其道，結果衍生出各種後遺症，與人體健康普遍轉差；西醫藥減輕症狀、治標不治本維穩式治療、並不適合治療病毒性感染與外感引發的各類疾病；由稱職的中醫、標本兼治是更合適的。

中西醫應各展所長；免疫機能無能為力，需外力參與治療、維穩（治標不治本）、外科手術、急救……便是西醫的強項。病毒性感染、各種外感……需自身免疫參與才能完成治療的卻是中醫的強項。

中西醫妥善分工，是能大幅度節省公共醫療開銷與改善總體人口健康。

奈何西醫藥是現在世界的主流，在國內亦是如此，中醫藥在西醫藥的系統規管下很難會有好的、應有的發展……現實可以說是目不忍睹……

完成所謂 “正規” 訓練的中醫普遍療效不佳……甚至不敢治療高熱或小兒高熱，家長亦不敢讓中醫治療小兒高熱……

香港的所謂「中醫院」甚至淪為中醫診所，不收病人住院……實在荒謬可笑！

小兒高熱以外、老年肺炎、成人疫症高熱、都不適合西醫治療；退熱、讓病邪病毒更深入人體……消炎可殺菌、但對病毒毫無作用……結果大都會在深切治療病房中不治（2015.2.5 網誌《流感死亡…的解讀》有簡要記錄）……老年風濕痛症重症、與以上病症、完全可以考慮收入中醫院住院治療！

治療外感的西藥生產經歷百年、產業鍊已如龐大網絡覆蓋全球……發展中國家生產原材料、中間體、低階常用藥品，先進國家開發新藥與科研，生產尖端貴藥、疫苗……

整個產業網絡無論適當與否，有效與否，已是大到不能倒！中醫藥似是狹縫中的小小點綴……

龐大、無效、有害的外感西醫藥產業的不斷運作發展，只能由無辜的病人、藍星上廣大的人口一代接一代繼續埋單！奉養著無良暗黑醫藥資本的不斷運作……

強國應該大力改革中醫教學，提升中醫療效，讓中西醫能好好地分工。

對証的中醫藥能有效治療各種外感與相關與衍生的疾病，並能提升人體免疫與健康……

2020 年出版的拙著《為何到最後，還是需要中醫？》對以上有詳盡的論述；封面提到「養育孩子的父母們……應該一看」，盼能令家長對 幼兒外感 或 幼兒外感高熱 有更確切的了解，能更妥善的應對，不致於憂心到手忙腳亂……

Emil GILELS plays SCHUBERT Impromptu /SU record

Love Of A Lifetime (一生所爱)

2025年11月25日星期二

臨床活用傷寒論（經方）的思路與方法

仲景先師在《傷寒論》原序中提到「《傷寒雜病論》，合十六卷，雖未能盡愈諸病，庶可以見病知源。若能尋余所集，思過半矣。」

根據以上原序所述，經方能治愈大部份疾病（外感與外感入裡引發與想關的疾病、佔現代社會的疾病約五成以上，需引發、激活自身免疫才能完成治療的疾病、亦是中醫治療的強項），但歷史的發展卻是自金元以後，人口急增，戰亂頻盈，疫病、急性熱病頻發的年代，經方的傳承與理解似也發生很大問題；醫者似未能以經方解決病人急迫的熱病，產生了古方不能治今病的疑惑，於是寒涼滋陰學派、溫病學派大行其道，企圖以寒涼藥簡單直接地解決急性熱病，影響持續至今。

數百年間引發不小疑問，溫病學派強調疫病的傳染性是功不可沒，但治法卻引發很多異議。用寒涼藥治高熱仿似現代西醫以退熱藥治高熱，多年來被譏諷為「治標不治本」、「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。（現代 幼兒外感高熱，父母都會急忙帶看西醫餵服西藥退熱，常會有 熱退復熱…………古代 疫症高熱，醫者也會有急忙用寒涼清熱藥退熱……熱反複不退…………）

十八世紀源元凱《溫病之研究》提到用《溫疫論》理法治療疫病、急性熱病效果並不佳、不治而死者眾，反而按宋代《嶺南本事方》循經方用藥卻療效甚佳。

近代名醫祝味菊循經方治急性熱病也是療效甚佳。

清末民初「嶺南四家、傷寒四大金剛」醫案也有記錄循經方方藥治療鼠疫、急性熱病、疫病。

清末名醫陸懋修，認為急性熱病是病邪猛烈、剎那已越過 人體表層太陽（外感表証），進入 第二層陽明（高熱），是在經方所涵括的六經之內，經方完全可以標本兼治地快速解決。