本生堂 中醫診所

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2026年11月11日 星期三

天年、百歲、外感入裡

想起世紀初研習中醫……讀到根本經典《黃帝內經、素問》:「盡終其天年,度百歲乃去。」認為人的自然壽命可達百歲……

另一華夏根本經典《尚書、洪范篇》甚至將天年界定為兩個甲子、兩個六十年、即百二歲。

當時感覺是匪夷所思,古代平均壽命只約半百不到、何來百歲、甚至百二歲?

現代研究發現哺乳類動物的壽命是生長期的 5 到 7 倍(20/25 x 5/7=100/175);或性成熟期的 8 到 10 倍(14/15 x 8/10=110/150);似與古代說法近似、都是百歲或百歲以上,但仍然感覺不太真實;香港人平均壽命已在世界前列,也只有約 80 歲左右……世界各地(非戰亂貧窮地區)會有個別長壽個案在百歲以上,但對普通人可說是遙不可及。

隨著科學發展、自上世紀四十年代 抗生素 的廣泛應用,人類平均壽命由以往約 50 歲不到 延長至現代社會平均約 80 歲。

但仍與《黃帝內經》、《尚書》與現代科學研究、成長期、性成熟期的推斷、在百歲以外,有一大段距離……

隨著過去四分一世紀沉迷在中醫典籍與接觸不同病人,對壽命的認知開始有根本改變……

在和平穩定、環境食物相對安全衛生的城市如香港,見過不小七八十歲的病人、從四診的角度、脈診的角度,是完全可存活接近百歲、甚至過百歲。




這些都是大半生或自出生、接受西醫藥治療,西藥減輕症狀亦同時令免疫力抵抗力急速下降……大部份人在二三十歲、三四十歲已是免疫低下、不太會有「傷風感冒」典型症狀、即中醫所謂「表証」;外邪病毒突破表層後深入人體的「裡証」,西醫並不承認,亦無能解決;身體免疫低下,深入的病邪病毒,西醫藥不能解決,人體免疫低下的狀態亦不能自我恢復,結果是不能自愈,只能在體內與人長期共存,長期造成損耗……較常見的「入裡」症狀、如鼻敏感、間歇咳嗽、長期熱氣、燥熱易汗、咽痛、失眠、胃脘不適、大便或淌或硬、各類風濕痛症、免疫系統病態亢奮諸証……與病毒共存、長期損耗的結果是人類平均壽命止步於 80 歲左右。



科學進步、抗生素的廣泛應用、很大程度解決了細菌對人類的侵害,令人類的平均壽命由約 50 歲不到延長至約 80 歲,卻未能解決病毒感染、對人體健康與壽命的侵害;如能有效地解決病毒感染對人體的長期侵害,人類的平均壽命是完全可能突破百歲、甚至達至兩個甲子、即 120 歲。

現代研究已清楚知道病毒感染只能靠人體自身的免疫能力解決。

在日本、意大利……一些生活環境較自然、日常飲食較天然、生活較悠閑的地方、頗多突破百歲人瑞的例子,這些例子也會提到極小服用西藥,頗大幅度降低西藥損害人體免疫機能……生病大都通過休息、飲水、令免疫恢復、然後自然痊愈……所以更大機會出現百歲人瑞……

兩千年前、中醫學術最重要的臨床經典《傷寒論》已清楚認知到人類身處其中的大氣對人體健康與疾病的關系,並提出全面有效的治療方案;是能有效地緩解症狀、增強正氣(免疫力)、標本兼治地治愈大氣病邪(病毒)感染……如能正確、廣泛地使用中醫藥解決病毒感染、避免病毒深入人體、長期共存對人體的損耗,人類平均壽命是完全可突破百歲、甚至達兩個甲子。



……多年前有一女長者病人,年約八十,數十年全職家庭主婦……多年有便秘、不能睡、風濕痛、情緒等困擾……明顯是「外感入裡」的表現……病人排斥服藥、中醫藥苦茶尤甚……到十年前、約 90 歲開始有認知障礙……約五年前需家人照顧餵食……被送進老人院、亦需家人負責餵食……約一年前曾探視、脈診……明顯是長期外感入裡狀態,病人當時已約 97 歲……如能減小重複感染、避免加重損耗、病人是完全可以維持狀態與能達百歲以上……

因餵食困難、不便……西醫建議插胃喉……但餵食是親人與病人之間的溝通互動、雖然不便、但對病人是最有益、最人道的……如插胃喉、缺小與親人互動、加上「老人院」式粗疏護理、病人更容易會頻密反複感受風寒、肺炎……加上西醫藥式治療……結果是不堪切想……

果然病人不久再感染風寒、肺炎……西醫用藥後出現血鈉低血鉀高的危重狀況,儘管即時停藥,病人轉眼病逝,終年 98 歲。

病人長年抗拒服藥,一定程度減小了西藥對免疫力的損害,但更抗拒中藥,長期處於外感入裡,與病毒共存,長期受損的狀態中……仍能存活至98、近百歲……

如自出生、或半生、外感疾病用正確對証的中醫藥治理,是能大大減輕免疫力損耗與減小外感入裡、與病毒共存的身體損耗狀態,是很大機會能較健康地存活兩個甲子,達 120 歲。

西醫藥解決不了病毒感染似已是近百年西方資本結合政治影響下刻意被淡化、不被談及的禁忌……治療病毒感染的西醫藥近百年只循處理症狀發展,結果緩解症狀同時令人的免疫力亦急速下降……長期處於免疫低下、外感入裡的損耗狀態之中。

之前網誌有提到幼兒自出生感染肺炎,西醫治療三年不愈……對証的中醫治療三數天便已解決。

老年肺炎近廿年已有統計確定為高危難治,死亡率高的疾病,病人入院後能康復出院只約半數不到…

中醫藥 確能更有效快速地治療常見的老年肺炎。

天年、百歲、兩甲子 並非妄想。

國內的中醫藥發展受西醫藥系統掌控影響、實質已是大大式微,儘管民間仍有絡繹不絕、個別人士的努力,但教研、頂層掌控者已是完全「官僚化」、「樣辦化」、「西醫化」……並無中醫藥方面的真才實學……結果新冠疫症出現、頂層專家們未能提供有效解釋與對策,於是會有急於應付場面、無效的「疫苗」、無效的「中醫方藥、清X敗毒飲」、動態清零、強制載口罩、禁止民間餐飲聚集、工作……荒謬政策大大損害民生……結果是白紙運動……

本地政府政治正確地發展中醫,完全沒考慮較客觀獨立的本土人材、與本地中醫獨特之處;應由本地人主導發展本土中醫,盲目引入國內「專家」的無能主導與教學……耗費資源建造華而不實、不太能接收病人留院的中醫院……普遍中醫療效低下、難被信賴、資源浪費錯置……更應該是投放資源發展本土實事求是、獨立思考的中醫學術、教學、提升療效……

沒有可靠的療效,一切努力、建設、投資也是枉然。


 

2026年10月21日 星期三

習武強身

世界紛亂,愚蠢邪惡偏執的 大統領、大領導 當道,伙同邪惡的暗黑資本……財富分配極度不均……世界變得動蕩不安……衝突、鬥歐、互扯頭髮……網上短片時有所見……

……習武的人似忽然多了,似是出於健身、自衛的迫切需要……

年紀大了,已不太適合習武,但傳統武術有些基本訓練,對病患恢復肢體活動功能,很有幫助。

對肩頸膊痛症、活動功能障礙病人,我會介紹傳統武術 通背拳 的 風輪勢;如上肢未能向上伸直,可身手面向牆壁、貼牆、手掌指扶牆借力爬牆向上,當手能練到向上伸直,便可練習輪臂……






鍛煉的原則是「不能不勉強,但也不能太勉強」,聽自己身體的感覺,適可已止。

通背拳也流傳到日本約有百年,網上有視頻看到日本流傳的通臂拳、風輪勢的演練;還有中日通背拳交流時,中方少年習練者精彩的演練,很值一看:

網上有很多很有幫助的徒手健身運動視頻可以參考……













2026年10月18日 星期日

Asmik Grigorian

Asmik Grigorian(1981)立陶宛 Lithuania 籍女高音:


Dvorak: Rusalka - Moon Song - Asmik Grigorian




Asmik Grigorian sings O mio babbino caro from Gianni Schicchi by Puccini


2026年10月16日 星期五

吃貨心中過半世紀的疑問

之前談美食的網誌提到年幼時、吃過一潮汕酒家的「揚州炒飯」印象深刻、半世紀至今仍難以忘記;當時仍然年幼,是乖乖靜靜的坐在桌邊待人分食的年紀……

後來逐漸長大,上學需自己在外午飯,嘗試過不同茶樓飯館的 揚州炒飯……到長大工作、差不多天天上館子,但始終碰不到那味道感覺……後來是完全失卻信心,不想再失望,不再點 揚州炒飯了…… 配料差別不是很大,都是蝦、叉燒粒之類……為何味道卻是千差萬別……始終回不到年幼時那味道感覺?……這是成長數十年間中浮現的一個疑問……

到約十年前、一次在一算是名店的酒樓、有人點了 揚州炒飯,味道與年幼時的味道感覺記憶居然有六七成相似,我頓時驚覺……數天後再幫襯一次,望能重溫、重新體驗一下,結果大失所望,是完全沒有了……再數天後再幫襯,也是沒有……

從此真的放棄了,不再試了……

到近年在 Instagram 的貼文中見到很多在 日本 的華人飯館 的 中式炒飯 貼文圖片,炒飯外觀 干爽油亮,雖然並未試過,但仍驚覺、疑惑 中華炒飯技藝可能失傳、並流傳到日本去了……

到近日看到在日本一中式炒飯的製作視頻,証實我的猜想是對的,心中過半世紀的疑問也被解開了。

隨著社會進步,物資、食材、食用油價格下降,食肆已不太會花時間收集剩油炒飯,都是用廉價新的豆油菜油之類……剩油炒飯夾雜其它食物香氣的獨特風味便沒有了……



2026年10月14日 星期三

上下五千年 與 天賦才能

中華大地傳統的曆史觀是自三皇五帝、夏商周、歷各朝代至今的 上下五千年,但現代西方學術界並不承認這樣的說法,認為考古發現只能証明 商朝(前 17 世紀至前 11 世紀)的存在……找不到 夏朝(前 2070 至前 1600)的文字記錄,國內考古發現河南洛陽 二里頭遺址、認為是夏朝晚期的都城遺址……卻沒有發現文字遺留……



出土文物證據並不完備,但作為一個傳統中醫,從中醫學術理論發展的角度,我是完全信服傳統上下五千年的說法,只會比五千年更長、不會更短……



中醫的臨床基礎《傷寒論》成書於東漢末年、約公元 200 年,約1800 年後、至今 21 世紀仍是一部無與倫比,難被超越的醫學鉅著;書簡要地論述了感染外邪外感從表入裡的全過程。現代西方醫學從實証的角度出發,認為表面沒有典型傷風感冒証狀便不是傷風感冒、是其它雜病,現代西方醫藥亦沒有治療、殺滅外感病毒的藥物,只能用藥物減輕緩和病人的症狀困擾(抗生素消炎藥只能治療病菌,卻治療不了形體更小的病毒),卻正正是這樣「頭痛醫頭,腳痛醫腳」的治療,弱化症狀也同時弱化身體對病毒外邪的抵抗能力(症狀是身體免疫抵抗外邪的表現),後果是人體的免疫力抵抗力因服西醫壓制症狀的西藥而急速下降,外邪亦因此能更易深入體內衍化出各種奇難雜症,更衍生出各式各樣對應的、治標不治本的藥物……這正是資本操控下西方醫藥的必然發展……

外感病毒的治愈、只能靠人體自身的免疫功能……



……西方醫學之父、希波克拉底(前 460 至前 370):「本能是病人的醫生,醫生只是幫助病人的本能」。可惜西方現代醫學並未循此發展……反而數千年傳統的中醫治療是反覆強調人體的本能 “正氣”、抵抗力、免疫力……

二千年前《傷寒論》已清楚表達出外感會層層深入人體,並簡略地列出各種治法、並如何增強正氣(免疫力),標本兼治……

《傷寒論》不是無源之水、憑空在公元 200 年時突然出現的理論,據記載是源自 商朝 的開國大臣 伊尹 (前1649-前1549)的《湯液經法》,從公元前約 1600 至 公元 200 年,歷時約 1800 年,張仲景 的《傷寒論》更似是一個理論的系統整理;伊尹《湯液經法》似是較早期、粗糙的六經理論,卻不知是源自何時何處?




這是一個從 0 到 1 的問題,覺知到病因是大氣中的外感病邪,察覺到病邪會深入體內、從表到裡概括成六種層次、六類不同的症狀表現;上古民智未開的年代,估計需時會大大長於從 1 到 2、從《湯液經法》到《傷寒論》的 1800年;需時二三千年、甚至三四千年也不會令人驚訝。

公元 200 年至今約兩千年、《傷寒論》被不斷廣泛地誤解誤讀,令至中醫療效參差不齊,難被信賴……



到 2010 年、拙著《為何到最後,還是需要中醫?》出版,似是《傷寒論》的發展從 2 到 3,確切地將現代 免疫系統病態亢奮疾病、風濕痛症、更多「外感入裡」引至的奇難雜症……納入六經系統之內,並非如西醫所說「病因不明」;從 2到3 已過了 1800 年。

夏朝的開國國君、大禹治水 的傳說,已不止是歷史考證問題,隱約似是國民性格特質的表現……沒有人天生的才能是治水,傳說大禹的父親 鯀 被任命、並用圍堵的方法治洪水,結果失敗被殺;大禹 用疏導的方法成功了,當然還要有政治領導才能結集力量去執行……洪水淹至,會覆天蓋地吞噬一切,是生死攸關的現實問題。

考古發現,在 前 9000年 至 前 1000年,長江下游有多個早期文明被洪水完全覆蓋淹沒,如 上山、跨湖橋、河渡姆、馬家浜、崧澤、良渚……




大禹 的才能並非天生,是結合環境需要,才得到充份發揮,是為了解決問題而得到鍛煉、發揮。

放眼近現代,青少年的教育、甚至是大學教育,也是為青少年準備基礎知識,去應付解決日後社會工作生活的諸般需要。

讀完書畢業後缺乏工作機會,大多是政府經濟政策問題、或自身能否因應環境適應改變的問題……人工智能令至傳統的工作機會改變與流失,也不應被怪罪並認為傳統讀書無用……每年也有不小讀看似無用、純文科的入職大機構或公營部門要職……

基礎教育與鍛煉是成長最重要的過程,令更能應付日後社會工作生活不同的挑戰;聲稱沒工作機會、人工智能取代人手,所以讀書無用、不要讀書、放棄讀書……完全是一派胡言!人工智能也是讀書、知識累積、有所突破後才可能出現。

更可笑的是會有愚蠢虛榮的父母、專心致志訓練子女成大音樂家、大藝術家,輕視、放棄正常的基礎教育……

在古代,只有低下階層、伶人歌妓才會放棄正常基礎教育,專心致志於音樂歌舞訓練,取悅上層……

樂聖 貝多芬(1770-1827)堅決認為藝術家的地位與王公貴族同樣重要,甚至認為天賦才華遠勝於繼承而來的貴族頭銜……隨著社會進步,物資豐富,有閒階級蓬勃發展,對藝術的需求激增……貝多芬的觀點得到廣泛認可……但藝術家更多是發自個人內在、自然而然向外表達的需要……後天勉強扭曲地訓練只能培養出匠人伶人,不是藝術家……藝術家從來都是稀缺的。

長年累月勉強扭曲操練,扼殺了好奇心、個人成長的空間、解決工作生活問題的能力……更扼殺了個人特質自然發展的機會與樂趣……

Ewa Iżykowska - sopran,Jerzy Maciejewski - piano



Beethoven: For Elise (Für Elise), Bagatelle No. 25 in A minor (WoO 59) Pianist: Philippe Entremont Pianist: Alicia de Larrocha





南佐遺址



陶寺遺址