近日一年約四十女性病人到診，病人從江西移居香港十多年，說非常流利香港廣東話，樣子亮麗……
稱已有約十年血壓時高時接近正常，不想長期服血壓藥，感到十分困擾……長期睡眠不佳……近日覺頭痛頭尺，胃皖不適，……血壓升超二百……
長期高血壓會影響心腦血管與腎臟健康……西醫認為病因不明，無法治療，只能長期服降壓藥維穩，解除高血壓對心腦血管與腎臟的威脅。
始自有高血壓概念約百年，近現代有頗多中醫治療高血壓的研究與記載，大多從重鎮安神、驅風通絡之類著手，效果實在不能令人滿意……
西醫從微觀角度似是無從入手去了解與治療病因，從維穩的角度維持血壓正常，解除對生命的威脅便算了；病人每天服藥降壓維穩，藥廠收入是源源不斷，更沒誘因去投資研究解決病因……明明可以循正途、循研究、不是循維穩、治標不治本的角度研究……百年光陰似便這樣虛渡了……
拙著、2020 出版的《為何到最後，還是需要中醫？》從傳統外感風寒入裡，身體進入應激狀態的角度出發，治療效果頗佳……但會有一些制約，最要緊的制約是腎臟在長期高血壓下的受損程度，受損程度越高，水液代謝過濾機能也越差，中醫藥治療是從恢復身體本能的角度出發，效果也會越差；情況惡劣時也似只能是用西藥維穩。
四診過後，病人先天情況頗佳，好好照顧身體活過九十似不是問題。
但病人身體損耗嚴重，當下狀態並不佳，抵抗力免疫力弱，感受風寒也不太會有典型外感症狀……外感入裡，身體進入應激狀態，水液代謝紊亂，血壓升高……
對外感風寒入裡的現代解讀，用以治療免疫系統病態亢奮諸症與高血壓，並能獲得滿意療效，似是半途出家投身研讀中醫廿多年的最大得著與貢獻……
我告訴病人，晚飯後約兩小時服藥，然後上床睡覺，明早血壓應該回復或接近正常，如果仍維持約二百左右，便要入院……明天量度血壓後通知我情況……
翌日下午病人高興地通知血壓已神奇地回復正常……
很多病人開始見到血壓驟降，回復正常，都很開心鼓舞……但之後服藥治療以外，最大的困難是要改變以往多年的生活習慣……服西藥維穩最廉宜最方便，最小生活習慣改動……中醫藥標本兼治，難度大得多！
身體高血壓不健康狀態是過去多年不健康的生活習慣累積而成，如果決定要用中藥治療，便要下決心改變自己的生活習慣：
嚴格防禦風寒，出入冷氣前要穿薄透氣能抵禦風寒的風衣；
改變穿衣習慣，穿著有領衣物，不可再穿大圓領或低胸衣物；
開冷氣，穿衣或蓋被；在自己舒適的大前題下、防禦風寒；
感染風寒後不一定有典型症狀，但會有不正常內熱，影響睡眠……誤會自己怕熱不怕冷……大便或秘結或稀淌，血壓會升高……
要飲食清淡，可以吃辣，但要戒吃高鹽高鈉、重口味多醬汁食物……
改變生活習慣並不容易，前期會困難些，當新運作變成習慣後會容易些，現實是很多病人改變不了數十年的生活習慣……
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